眠りの話

睡眠はしっかりとってますか？

僕は、睡眠時間が少ないとダメですねえ。

普段、のほほんとしてるからあまり無いけれど、それでも心悩ますことがあって夜寝られない時があるんです。その時はダメ。仕事の効率が益々悪くなって悪循環。

ただ、体って上手く出来てるモノで、どんなに悩み多くても・・その悩みが続かない

寝不足が続くと、ある限度を超えたときにぐっすり寝られちゃう。

眠りってこんなに気持ちよかったのかと思うのと、ほぼ期を同じくして悩みも解消してたりして。

眠ったから悩みが解消したのか、悩みが解消したから眠れたのか・・・・意外と前者じゃなかろうか？