体が資本

ここ数日、風邪を引いてしまって調子がイマイチ、仕事量も半分に落ちている。

つくづく体は大切にしないといけないと思った。
出来るだけ体を休めるようにしているのだけど、師走のこの時期、なかなか思うようにいかない。それが長引く原因にもなっている。

改めて、無病息災、予防が一番と思う。

・疲れを貯めない。
・寒むかったら放置しない（温かい服装）。
・風邪かな？と思ったら、さっさと切り上げて早く寝る。
・普段から栄養をしっかりとり適度な運動。

と、まあ、今回の反省点を書いたけど・・・・
わかっちゃいるけど、なんとやら・・・・・・・・・・・・・

画：hiromichi yasuda